Применение продукта:
Необходимо принимать добавку о такой схеме:
- На загрузочной фазе – 3-4 чайные ложечки (это 15-20 граммов) – одна неделя.
- Потом на основной фазе которая длится два месяца – по 1-2 чайные ложечки (это 5-8 граммов).
- Далее следует сделать перерыв – две недели. Следует принимать креатин параллельно с углеводами – энергетиками или соком. Так продукт моет лучше усваиваться.