Состав (1 порция 10 г):
Лейцин ― 8000 мг
Изолейцин ― 1000 мг
Валин ― 1000 мг
Энергетическая ценность 39,95кКал

Перед тем, как принимать ВСАА, нужно определиться с целью – масса или рельеф. Если вы тренируетесь в цикле интенсивного набора мышечной массы, лучше всего принимать ВСАА перед, во время и непосредственно после тренировки. Не ленитесь готовить энергетические напитки. Для этого потребуется в воду, помимо аминокислот также добавить несколько ложек сахара. Такой напиток обеспечит поступление аминокислот и углеводов в кровь во время тренировки. Используйте утренний прием ВСАА для подавления катаболизма. При этом аминокислотный комплекс уместно сочетать с протеином.

Схема приема ВСАА по время похудения выглядит также, как и наборе мышечной массы, с единственной разницей в том, что вы можете также добавить прием ВСАА и между едой. Промежуточный прием обеспечит защиту от катаболизма одновременно с подавлением аппетита. Исследования показали, что длительный прием ВСАА не влияет на здоровье. Продолжительность приема BCAA не ограничена, перерывы и циклирование не требуются.

Приготовление:
Принимайте 5-10 грамм (1 чайная ложка = 5 г)с завтраком, непосредственно перед тренировкой, сразу после тренировки и перед сном.