Чтобы приготовить одну порцию углеводно-протеинового коктейля смешайте в шейкере 120 граммов сухой смеси MD Mass с 400 мл воды или молока. Если потребность в дополнительных калориях не очень велика, готовьте коктейль на воде или используйте 1/2 рекомендованной дозы.
Напиток можно принимать несколько раз в день, как дополнительный прием пищи, но основной прием коктейля должен состояться сразу после завершения силовой тренировки.
Ингредиенты: сбалансированный комплекс молочного, сывороточного и соевого белков MD-PRO, Murray Goulburn Co, Австралия, Armor Proteines, Франция, мальтодекстрин, сахароза, натуральный или искусственный ароматизаторы, смесь витаминов DSM Nutrtional Products, Швейцария, какао.
Содержание одной порции гейнера MD Mass
Размер порции 120 г с 400 мл воды
Белок 19 г
Углеводы 90 г
Жир 4,2 г
Калории 474 ккал
Кальций 0,51 г
Магний 0,08 г
Натрий 250 мг
Калий 240 мг
Фосфор 420 мг
Витамины в одной порции гейнера MD Mass
Витамин C 79 мг
Витамин E 19,8 мг
Витамин B1 2,7 мг
Витамин B2 2,5 мг
Витамин B6 3,5 мг
Витамин B12 1,5 мкг
Витамин B3 23,5 мг
Витамин H 0,19 мг
Пантотеновая кислота 15,1 мг
Фолиевая кислота 0,53 мг
Аминокислотный состав 100 грамм белка гейнера MD Mass
Аланин 4230 мг
Аргинин 4200 мг
Аспарагиновая кислота 8070 мг
Цистеин 670 мг
Глютаминовая кислота 16570 мг
Глицин 3870 мг
* Гистидин 2130 мг
* Изолейцин 4900 мг
* Лейцин 6730 мг
* Лизин 6170 мг
* Метионин 1570 мг
* Фенилаланин 3600 мг
Пролин 6430 мг
Серин 5930 мг
* Треонин 4000 мг
* Триптофан 970 мг
Тирозин 4270 мг
* Валин 5270 мг
*- незаменимые аминокислоты.