Количество питательных веществ в одной порции (3 г.):
Креатин моногидрат - 3 г.


Рекомендации по применению:
Смешать 1 порцию (3 г или 1 чайную ложку) в 200 мл воды или виноградного сока.

Схема с загрузкой:
принимать 18 г в день (отдельными порциями по 3-6 г) в течение 7 дней, после чего перейти на прием 9 г в день (отдельными порциями по 3 г) в течение еще 21 дня. По окончании курса (28 дней) сделать перерыв 7-14 дней и продолжить схему до наступления желаемых результатов.

Схема без загрузки:
принимать по 9 г в день (отдельными порциями по 3 г) в течение 30 дней, после чего сделать перерыв 7-14 дней и продолжить схему до наступления желаемых результатов.