Аминокислоты с разветвленной цепью BCAA должны быть поставлены из рациона, потому что организм не в состоянии синтезировать их самостоятельно. Эти аминокислоты играют важную роль в создании анаболического условия для роста мышц и регенерации. Если вы помните о том, что на каждой тренировке клетки могут быть повреждены, лучше, хорошо понимают важность скорейшего восстановления для достижения и поддержания мышечной массы. Следует также помнить, что соответствующие дозы BCAA являются идеальным прикрытием для мышц.